維霖診所推薦：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。同時也會增加自然殺手細胞的數目。丁斌煌醫師考察：莖，除了可能有排斥問題以外，還會留下傷口及疤痕。
飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌隨著年齡增長優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。BEMER微循環健康理療儀條件致病菌、致病菌及真菌減少曹為霖院長發現：2014年愛爾蘭國度橄欖球隊的一研究發現,與對比組比擬
正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。維霖診所院長：８個飲食策略，提拔免疫作戰力！
維霖診所
（圖／翻攝自抖音）
劉畊宏（右）與老婆憑藉健身直播爆紅。
中國男星黃曉明也搭上熱潮，PO出簡單版瘦身操，讓很多迷妹紛纭轉當「黃曉明女孩」。
劉畊宏最近幾年來事業重心轉往中國，去年底全家移居上海，上海從3月底開始封城，劉畊宏在抖音開健身直播一炮而紅，更掀起仿照潮，但多是活動太劇烈，有不少人還沒瘦就先受傷。
文娛中間／黃閔報導
▲黃曉明傳授簡單瘦身操。（圖／翻攝自黃曉明微博）
曾透露自己是易胖體質的黃曉明，日前拍影片分享本身研究出一套瘦身法，早上起床先空腹做一組運動，晚上大吃反而瘦了。隨後起頭傳授「4個動作搞假寓家健身」。
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影片中，黃曉明示範4個動作，包括原地小碎步、開合跳、跨下擊掌和開合跳蹲，各做40秒，標榜簡單告竣居家健身。影片一出，底下湧入多量粉絲搶當「黃曉明女孩」，還有不少人敲碗「曉明哥開直播運動」、「我們跟你一路練」。
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