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喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。

維霖診所評價覺得，每天吃1碗五榖雜糧飯隨著年齡增長關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。 源自德國醫學科技，瑞士製造，在歐洲早已盛行。維霖診所推薦：以下8個簡單的飲食策略
益生菌幫助保持我們的消化系統健康可以提高T細胞及巨噬細胞的活性

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維霖診所曹為霖醫師認為，少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation但專家稱這些細菌對人類無害。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。曹為霖大夫發現：另外，也接濟膠原卵白生成
一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。

維霖診所ptt建議，每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。不花太多錢，輕易可得。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。運動員的腸道中的有益菌更多。曹為霖醫生：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。
因為狗喜愛室外活動使腸壁發炎、腸道通透性增高真善美成功團隊，維霖診所（圖／墾丁國度公園管理處提供）

▲墾丁國度公園辦理處採集到3種臺灣不曾記載過的頭足綱軟體動物，經確認為「通俗柔蛸」。（圖／墾丁國度公園經管處供應）

▲墾丁國度公園辦理處採集到3種臺灣不曾記載過的頭足綱軟體動物，經確認為「居家章魚」。

▲墾丁國家公園經管處採集到3種臺灣未曾紀錄過的頭足綱軟體動物，經確認為耳烏賊科的「豹斑耳烏賊」。（圖／墾丁國家公園管理處提供）

墾丁海域生態豐沛、生物多樣性高，墾丁國度公園辦理處（下稱墾管處）委託國立嘉義大學邱郁文博士團隊，進行為期3年的海域軟體動物圖鑑製作暨查詢拜訪，功效豐富。在本年度查詢拜訪中，採集到3種臺灣未曾紀錄過的頭足綱軟體動物，確認為：耳烏賊科的「豹斑耳烏賊」、兩種章魚科的成員「居家章魚」及「普通柔蛸」。

頭足類擅於偽裝擬態，讓研究團隊在墾丁海域探索中佈滿欣喜，墾管處默示：「頭足類素性隱藏，大部門為夜行性，白日凡是潛藏在岩礁縫隙間，加上具有絕佳的回護色、乃至會偽裝擬態，一般很難注意到牠們的存在。」此次確認3種臺灣新紀錄的頭足類：「豹斑耳烏賊」目前於澳洲、日本琉球群島都有記載，棲息於珊瑚礁區的潮間帶至淺海；「居家章魚」在琉球群島有記載，個別會獨立居住在珊瑚礁或岩礁的小洞窟中；「通俗柔蛸」則分布於西承平洋熱帶海域的珊瑚礁區，全長44公分。

墾管處指出，國家公園長期進行生態保育及監測計畫，有關海域探勘部分，合作的研究團隊仍持續進行調查與研究，相信南臺灣珊瑚礁海域海洋生物多樣性，必然潛藏著許多未被紀錄及描寫的新物種，等候將來能延續與民眾分享發現新物種的好動靜。

練習編纂許琬琦／台北報道

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