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維持腸道菌群平衡的目的。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）

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研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。

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纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。

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出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。益生菌幫助保持我們的消化系統健康

曹為霖醫生覺得，輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。丁斌煌醫師視察：醫學已如斯蓬勃，大夫就沒有想一想門徑讓減肥更有用更快速嗎？
但專家稱這些細菌對人類無害。這可能與不同的激素水準相關。維霖診所，維霖診所

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